Parhaat keinot vahvistaa työpäivän aikaista palautumista

Jopa 50% suomalaisista ei palaudu arjessa riittävästi. Millä keinoilla omaa palautumista – ja samalla työtehoa ja luovuutta – voi vahvistaa jo työpäivän aikana?

Videolla opit:

• Minkälaiset työtavat tukevat aivotutkimuksen mukaan palautumista
• Mitkä ovat yleisimmät virheet työtavoissa jaksamisen näkökulmasta
• Miten työpäivän aikaista palautumista voi tehostaa

Katso seuraavaksi:

• 1.1. Kuinka stressi vaikuttaa aivoihin, mieleen ja kehoon?
• 1.3. Työkaluja stressin säätelyyn ja palautumiseen
• 1.5. Aivot, mieli ja työ – työtapojen vaikutus työn kuormittavuuteen

Tukea muihin teemoihin: