Mitä kannattaa tietää ahdistuneisuudesta ja ahdistuneisuushäiriöistä?

Ahdistus on jokaiselle tuttu tunne ja täysin luonnollinen osa elämää. Jos kuitenkin ahdistus on jatkuvasti läsnä tai se alkaa merkittävästi rajoittaa elämää, voi kyseessä olla ahdistuneisuushäiriö. Mitä ahdistuneisuudesta ja sen hoidosta kannattaa tietää?

Videolla opit:

• Mitä eri muotoja ahdistuneisuudella on
• Miten ahdistuneisuushäiriöitä hoidetaan
• Millä keinoilla ahdistuneisuutta voi pyrkiä lievittämään itse

Katso seuraavaksi:

• 6.6. Ahdistuksen tunteet työelämässä
• 6.1. Työuupumus – oireet ja tunnistaminen
• 6.2. Työuupumus – syyt, riskitekijät ja yleisyys

Muistathan, että asiantuntijoiden tukea kannattaa hakea, jos ahdistus on voimakasta tai jatkuvaa. Haasteet ratkeavat yleensä sitä helpommin, mitä aiemmin niihin reagoidaan.

Katso myös: TED: Olivia Remes – How to cope with anxiety

Tukea muihin teemoihin: