Haluat vähentää juomista? Näin onnistut tapojen ja tottumusten muuttamisessa

Videolla opit:

• Tapojen tiede – miten tavat ja tottumukset rakentuvat
• Miten vähentää juomista hyödyntämällä tapojen voimaa
• Kuinka luoda juomisen tilalle uusia kestäviä tapoja

Katso myös:

• 2.6. Petteri Summanen – mitä vuosi ilman alkoholia opetti
• 2.5. Alkoholi ja sosiaalinen paine
• 2.3. Onko alkoholista muodostunut ongelma? Neljä asiaa, jotka tukevat muutoksessa

Tukea muihin teemoihin: