4.3. Jatkuva ahdistuneisuus – mitä jos ahdistus alkaa rajoittaa

4.3. Jatkuva ahdistuneisuus – mitä jos ahdistus alkaa rajoittaa elämää?

Mitä kannattaa tietää ahdistuneisuudesta ja ahdistuneisuushäiriöistä?

Ahdistus on jokaiselle tuttu tunne ja täysin luonnollinen osa elämää. Jos kuitenkin ahdistus on jatkuvasti läsnä tai se alkaa merkittävästi rajoittaa elämää, voi kyseessä olla ahdistuneisuushäiriö. Mitä ahdistuneisuudesta ja sen hoidosta kannattaa tietää?

Videolla opit:

Mitä eri muotoja ahdistuneisuudella on
Miten ahdistuneisuushäiriöitä hoidetaan
Millä keinoilla ahdistuneisuutta voi pyrkiä lievittämään itse

Katso seuraavaksi:

Muistathan, että asiantuntijoiden tukea kannattaa hakea, jos ahdistus on voimakasta tai jatkuvaa. Haasteet ratkeavat yleensä sitä helpommin, mitä aiemmin niihin reagoidaan. Työterveyden ajanvaraus »

Katso myös: TED: Olivia Remes – How to cope with anxiety

Tukea muihin teemoihin:

Seuraava oppitunti