Terveen ja tasapainoisen työelämän rakennuspalikat
Intohimoa vai kiinnostusta? Uteliaisuutta vai tyytyväisyyttä nykyiseen? Täydellisyyttä vai riittävän hyvää? Työhön liittyvät näkemykset ja odotukset voivat vaikuttaa psyykkiseen hyvinvointiin ja jaksamiseen yllättävänkin paljon. Millainen on terve suhtautuminen työhön – ja miten luoda tasapainoa työelämään?
Videolla opit:
- Minkälainen on asiantuntijoiden mukaan terve suhtautuminen työhön
- Miten rakentaa työelämään tasapainoa
- Miksi uuden oppiminen on tärkeä osa työhyvinvointia
Katso seuraavaksi:
- 1.5. Työn ja vapaa-ajan kompleksi suhde
- 1.2. Aivot, mieli ja työ – työtapojen vaikutus työn kuormittavuuteen
- 1.3. Palautuminen työpäivän aikana
Tukea muihin teemoihin:
Työuupumus | Stressi | Uni | Liikunta | Ravinto | Taitava ajattelu | Masennus