Asiantuntijoiden vinkit toimivampiin ja tehokkaampiin työtapoihin
Työtavat vaikuttavat tutkitusti merkittävästi muun muassa työtehoon, luovuuteen ja jaksamiseen. Mitkä ovat aivotutkimuksen mukaan pahimmat ja yleisimmät virheet työtavoissa? Entä millaiset tavat tukevat niin aivojen hyvinvointia kuin työn tuloksellisuuttakin?
Videolla opit:
- Millaiset työtavat tukevat työssä onnistumista ja jaksamista
- Mitä työtapoja kannattaa aivotutkimuksen mukaan välttää
- Miten parantaa fokusta ja vähentää keskeytyksiä
Aivoilla voi kestää jopa 20 minuuttia palata keskeytyksen jälkeen takaisin keskittyneeseen tilaan.
Katso seuraavaksi:
- 1.3. Palautuminen työpäivän aikana
- 1.4. Mindfulness osana henkisen kuorman keventämistä
- 1.5. Työn ja vapaa-ajan kompleksi suhde
Tukea muihin teemoihin:
Työuupumus | Stressi | Uni | Liikunta | Ravinto | Taitava ajattelu | Masennus