Tässä videossa:
- Tärkeää muistaa masennuksesta toipumisessa
- Yleiset masennuskokemuksen negatiiviset ja positiiviset vaikutukset elämään
Muistathan, että asiantuntijoiden tukea kannattaa hakea, jos masennuksen oireet ovat jatkuneet yli kaksi viikkoa. Haasteet ratkeavat yleensä sitä helpommin, mitä aiemmin niihin reagoidaan.
Tukea muihin teemoihin:
Ahdistuneisuus | Työuupumus | Stressi | Uni | Liikunta | Ravinto | Taitava ajattelu