Kaikki alkoholista ja juomistottumuksista
Suomessa on noin 500 000 alkoholin riskikäyttäjää. Miten juomiseen liittyviä haasteita voi tunnistaa? Millä tavoin omaa alkoholinkäyttöä voi parhaiten seurata ja vähentää? Entä mitä liikaa juovan läheisten kannattaa tietää alkoholiongelmista?
1. Alkoholin rooli elämässä
Haittavaikutuksistaan huolimatta alkoholilla on iso rooli suomalaisessa kulttuurissa. Miksi me juomme? Entä mitä jokaisen alkoholia käyttävän kannattaisi kysyä itseltään?
2. Miten vähentää juomista? Tie onnistuneeseen muutokseen
Moni on jossain vaiheessa elämäänsä yrittänyt vähentää juomistaan, siinä kuitenkaan onnistumatta. Mitkä ovat parhaat keinot onnistua muutoksessa?
3. Riippuvuuden tiede
Tietoisuus alkoholiongelmien sairausluonteesta on lisääntynyt, mutta harva kuitenkaan tietää, mitä riippuvuus todella on. Mistä riippuvuus johtuu ja miten se kehittyy?
4. Alkoholiongelmat – tunnistaminen, hoito ja toipuminen
Alkoholiongelma on sairaus, johon liittyy paljon erilaisia harhaluuloja. Mistä merkeistä alkoholiongelman voi todellisuudessa tunnistaa? Entä miten sitä voidaan hoitaa?
5. Kun läheinen tai ystävä juo liikaa – neuvot lähipiirille
Kun läheinen tai ystävä juo liikaa, voi olo tuntua neuvottomalta. Mitä liikaa juovalle kannattaisi sanoa? Entä mitä voi tehdä, jos tämä jatkaa juomista asiaan puuttumisesta huolimatta?