ILMAINEN // 4.1. Tiede syömisen taustalla – ravinnon yllättävät tehtävät ja vaikutukset

Kymmenen biljoonaa syytä syödä hyvin

“Pitää syödä hyvin että jaksaa.” Ravinto on kuitenkin paljon enemmän kuin vain kaloreita kropan polttoaineeksi. Miten ravinto vaikuttaa aivojen toimintaan? Miksi tietyt ruokavaliot ovat parempia kuin toiset? Mikä on suoliston kymmenien biljoonien mikro-organismien rooli tässä kaikessa?


Videolla opit:

  • Miksi se, mitä syömme, on äärettömän tärkeää aivoille
  • Miten suolistobakteerit vaikuttavat siihen, mitä haluat syödä
  • Kuinka ravinto vaikuttaa terveyteen uskomattoman monella tapaa
Aikuisen ihmisen suolistobakteeristo voi painaa yhteensä jopa 2 kiloa.


Katso seuraavaksi:




Tukea muihin teemoihin:

Muistathan, että omiin huolenaiheisiin voi ja usein kannattaa hakea asiantuntijoiden tukea. Haasteet ratkeavat yleensä sitä helpommin mitä aiemmin niihin reagoidaan.