ILMAINEN // 4.1. Tiede syömisen taustalla – ravinnon yllättävät tehtävät ja vaikutukset

Kymmenen biljoonaa syytä syödä hyvin

“Pitää syödä hyvin että jaksaa.” Ravinto on kuitenkin paljon enemmän kuin vain kaloreita kropan polttoaineeksi. Miten ravinto vaikuttaa aivojen toimintaan? Miksi tietyt ruokavaliot ovat parempia kuin toiset? Mikä on suoliston kymmenien biljoonien mikro-organismien rooli tässä kaikessa?


Videolla opit:

  • Miksi se, mitä syömme, on äärettömän tärkeää aivoille
  • Miten suolistobakteerit vaikuttavat siihen, mitä haluat syödä
  • Kuinka ravinto vaikuttaa terveyteen uskomattoman monella tapaa
Aikuisen ihmisen suolistobakteeristo voi painaa yhteensä jopa 2 kiloa.

Katso seuraavaksi:

Tukea muihin teemoihin:

Muistathan, että omiin huolenaiheisiin voi ja usein kannattaa hakea asiantuntijoiden tukea. Haasteet ratkeavat yleensä sitä helpommin mitä aiemmin niihin reagoidaan.




Nyt vain 19€ alennuskoodilla "KORONA"

80+ huippulaadukasta oppituntia

Voit katsoa niistä ilman rekisteroitymistä myös seuraavat:

Suomen johtavien asiantuntijoiden luomilla video-oppitunneilla saat työkaluja hyvinvoinnin vahvistamiseen, toimivaan työelämään ja mielen hyvinvoinnin haasteiden kohtaamiseen.

Työkalut mielen hyvinvointiin -kokonaisuudessa opit:

  • Mitkä ovat parhaat keinot stressin säätelyyn ja palautumiseen
  • Kuinka nukkua, liikkua ja syödä paremmin
  • Miten omia ajattelumalleja ja arvoja voi työstää

Mielen hyvinvointi työssä -kokonaisuudessa opit:

  • Kuinka rakentaa tasapainoinen suhde työn ja vapaa-ajan välille
  • Mitä jokaisen kannattaa tietää motivaatiosta ja johtamisesta
  • Mitä tehdä, jos huomaa itsellä tai kollegalla jaksamisen haasteita

Saat käyttöösi myös kokonaisuuden Kaikki masennuksesta – tukea oireita kokevalle ja lähipiirille (40+ oppituntia).

Osta nyt hintaan 59€ »

Nyt vain 19€ alennuskoodilla "KORONA". Lifeclass haluaa tukea suomalaisten terveyttä ja jaksamista koronavirusepidemian keskellä. Tästä syystä tarjoamme koko palvelun rajoitetun ajan alennettuun hintaan.

Saat ostoksellesi 30 päivän tyytyväisyystakuun – palautamme rahasi, mikäli et koe palvelua hyödylliseksi.