Asiantuntijoiden ohjeet työuupumuksen tunnistamiseen
Jopa 25% työikäisistä suomalaisista kärsii työuupumuksen oireista. Valitettavan usein ongelma pääsee pitkittymään, koska oireet jäävät huomaamatta tai niitä ei oteta vakavasti. Miten työuupumus ilmenee – ja kuinka sen voi tunnistaa ajoissa?
Videolla opit:
- Kuinka tunnistaa työuupumuksen oireet
- Mitkä ovat työuupumuksen kolme merkittävintä osatekijää
- Kuinka uupumus voi ilmetä myös fyysisinä oireina
Katso seuraavaksi:
- 3.2. Työuupumus – syyt, riskitekijät ja yleisyys
- 3.3. Työuupumus – hoitoon hakeutuminen ja hoidon suunnittelu
- 3.4. Työuupumus – hoito, työn muokkaus ja sairausloma
Tukea muihin teemoihin:
Masennus | Stressi | Uni | Liikunta | Ravinto | Taitava ajattelu | Ahdistuneisuus
Nyt vain 47€ alennuskoodilla "XQRPY"
80+ huippulaadukasta oppituntia
Voit katsoa niistä ilman rekisteroitymistä myös seuraavat:
- 1.2. Aivot, mieli ja työ – työtapojen vaikutus työn kuormittavuuteen »
- 2.4. Psykologinen turvallisuus – avain tiimin menestymiseen »
- 4.3. Jatkuva ahdistuneisuus »
Suomen johtavien asiantuntijoiden luomilla video-oppitunneilla saat työkaluja hyvinvoinnin vahvistamiseen, toimivaan työelämään ja mielen hyvinvoinnin haasteiden kohtaamiseen.
Työkalut mielen hyvinvointiin -kokonaisuudessa opit:
- Mitkä ovat parhaat keinot stressin säätelyyn ja palautumiseen
- Kuinka nukkua, liikkua ja syödä paremmin
- Miten omia ajattelumalleja ja arvoja voi työstää
Mielen hyvinvointi työssä -kokonaisuudessa opit:
- Kuinka rakentaa tasapainoinen suhde työn ja vapaa-ajan välille
- Mitä jokaisen kannattaa tietää motivaatiosta ja johtamisesta
- Mitä tehdä, jos huomaa itsellä tai kollegalla jaksamisen haasteita
Saat käyttöösi myös kokonaisuuden Kaikki masennuksesta – tukea oireita kokevalle ja lähipiirille (40+ oppituntia).
Osta nyt hintaan 59€ »Nyt vain 47€ alennuskoodilla "XQRPY"
Saat ostoksellesi 30 päivän tyytyväisyystakuun – palautamme rahasi, mikäli et koe palvelua hyödylliseksi.