Mielen hyvinvointi työyhteisöissä
Itsensä johtaminen, esimiestyö, työuupumus
Oppitunnit / lessons
1. Oman psyykkisen hyvinvoinnin vahvistaminen työelämässä 🗓😊
Saatavilla
päivää
päivää
ilmoittautumisesi jälkeen
-
Aloita1.1. Löydä tasapaino työelämään – asiantuntijoiden vinkit työn mielekkyyden lisäämiseen (6:45)
-
▶︎ILMAINEN // 1.2. Aivot, mieli ja työ – työtapojen vaikutus työn kuormittavuuteen, tehokkuuteen ja mielekkyyteen (8:45)
-
Aloita1.3. Työpäivän aikainen palautuminen – tehokkuutta työhön ja energiaa vapaa-ajalle (7:15)
-
Aloita1.4. Mindfulness – miten tietoinen läsnäolo muovaa aivoja ja keventää henkistä kuormaa? (4:52)
-
Aloita1.5. Työn ja vapaa-ajan kompleksi suhde – miten luoda tasapainoa ja rauhaa niiden välille? (7:16)
2. Hyvän johtamisen ja toimivan työyhteisön merkitys hyvinvoinnille 👤💎
Saatavilla
päivää
päivää
ilmoittautumisesi jälkeen
-
Aloita2.1. Työyhteisön vaikutus hyvinvointiin – yleiset ongelmat ja niiden ratkaiseminen (5:52)
-
Aloita2.2. Kohti ihmisjohtamista – miten tukea tiimin kukoistusta ja menestystä? (7:44)
-
Aloita2.3. Hyvinvoiva esimies, menestyvä tiimi – esimiehen hyvinvoinnin vaikutus tiimiin ja sen tuloksiin (7:58)
-
▶︎ILMAINEN // 2.4. Psykologinen turvallisuus – avain tiimin hyvinvointiin ja menestykseen (9:08)
-
Aloita2.5. Merkityksellinen työ motivoi – miten luoda tiimille merkityksen kokemusta? (10:52)
-
Aloita2.6. Motivaation tiede – miten luoda tiimin työhön imua ja draivia? (6:27)
-
Aloita2.7. Palautteen antamisen tärkeys ja taito – mitä, miten ja milloin? (4:30)
-
Aloita2.8. Työpäivän aikainen palautuminen – miten esimies ja työyhteisö voivat tukea tiimiläisten palautumista töissä? (7:34)
-
Aloita2.9. Palauttavaa vapaa-aikaa – miten esimies ja työyhteisö voivat tukea tiimiläisten palautumista työn ulkopuolella? (6:51)
3. Työuupumus 😑🤕
Saatavilla
päivää
päivää
ilmoittautumisesi jälkeen
-
▶︎ILMAINEN // 3.1. Työuupumus – näin tunnistat oireet itsessäsi, kollegassasi tai alaisessasi (7:32)
-
Aloita3.2. Työuupumus – syyt, riskitekijät ja yleisyys (8:03)
-
Aloita3.3. Työuupumus – hoitoon hakeutuminen ja hoidon suunnittelu (9:32)
-
Aloita3.4. Työuupumus – hoito, työn muokkaus ja mahdollinen sairausloma (8:47)
-
Aloita3.5. Työuupumus – mitä sairauslomalta palaavan ja tämän esimiehen kannattaa huomioida töihin paluun suunnittelussa? (11:56)
-
Aloita3.6. Työuupumus – neuvoja esimiehille ja kollegoille (10:36)
4. Muut mielenterveyden haasteet työelämässä 😓😧
Saatavilla
päivää
päivää
ilmoittautumisesi jälkeen
-
Aloita4.1. Psyykkisen hyvinvoinnin haasteet työelämässä – kuinka esimiehet ja työyhteisö voivat toimia ongelmatilanteissa rakentavasti? (7:51)
-
Aloita4.2. Masennus työelämässä – mitä oireita kokevan, esimiesten ja kollegojen kannattaa tietää? (6:44)
-
▶︎ILMAINEN // 4.3. Jatkuva ahdistuneisuus – mitä jos ahdistus alkaa rajoittaa elämää? (9:24)
-
Aloita4.4. Ahdistuksen tunteet työelämässä (5:34)
-
Aloita4.5. Alkoholi- ja päihdeongelmat työelämässä – mitä haasteita kokevan, esimiesten ja kollegojen kannattaa tietää (10:33)
-
Aloita4.6. Työterveysneuvottelut – miksi, mitä, miten, ketkä ja milloin? (7:27)
5. Muut kokonaisuudet
Saatavilla
päivää
päivää
ilmoittautumisesi jälkeen