Asiantuntijoiden vinkit toimivampiin ja tehokkaampiin työtapoihin
Työtavat vaikuttavat tutkitusti merkittävästi muun muassa työtehoon, luovuuteen ja jaksamiseen. Mitkä ovat aivotutkimuksen mukaan pahimmat ja yleisimmät virheet työtavoissa? Entä millaiset tavat tukevat niin aivojen hyvinvointia kuin työn tuloksellisuuttakin?
Videolla opit:
- Millaiset työtavat tukevat työssä onnistumista ja jaksamista
- Mitä työtapoja kannattaa aivotutkimuksen mukaan välttää
- Miten parantaa fokusta ja vähentää keskeytyksiä
Aivoilla voi kestää jopa 20 minuuttia palata keskeytyksen jälkeen takaisin keskittyneeseen tilaan.
Katso seuraavaksi:
- 1.3. Palautuminen työpäivän aikana
- 1.4. Mindfulness osana henkisen kuorman keventämistä
- 1.5. Työn ja vapaa-ajan kompleksi suhde
Tukea muihin teemoihin:
Työuupumus | Stressi | Uni | Liikunta | Ravinto | Taitava ajattelu | Masennus
Nyt vain 47€ alennuskoodilla "XQRPY"
80+ huippulaadukasta oppituntia
Voit katsoa niistä ilman rekisteroitymistä myös seuraavat:
- 2.4. Psykologinen turvallisuus – avain tiimin menestymiseen »
- 3.1. Työuupumus – oireet ja tunnistaminen »
- 4.3. Jatkuva ahdistuneisuus »
Suomen johtavien asiantuntijoiden luomilla video-oppitunneilla saat työkaluja hyvinvoinnin vahvistamiseen, toimivaan työelämään ja mielen hyvinvoinnin haasteiden kohtaamiseen.
Työkalut mielen hyvinvointiin -kokonaisuudessa opit:
- Mitkä ovat parhaat keinot stressin säätelyyn ja palautumiseen
- Kuinka nukkua, liikkua ja syödä paremmin
- Miten omia ajattelumalleja ja arvoja voi työstää
Mielen hyvinvointi työssä -kokonaisuudessa opit:
- Kuinka rakentaa tasapainoinen suhde työn ja vapaa-ajan välille
- Mitä jokaisen kannattaa tietää motivaatiosta ja johtamisesta
- Mitä tehdä, jos huomaa itsellä tai kollegalla jaksamisen haasteita
Saat käyttöösi myös kokonaisuuden Kaikki masennuksesta – tukea oireita kokevalle ja lähipiirille (40+ oppituntia).
Osta nyt hintaan 59€ »Nyt vain 47€ alennuskoodilla "XQRPY"
Saat ostoksellesi 30 päivän tyytyväisyystakuun – palautamme rahasi, mikäli et koe palvelua hyödylliseksi.