ILMAINEN // 1.1. Hyvä paha stressi – kuinka stressi vaikuttaa aivoihin, mieleen ja kehoon monin eri tavoin

Stressin lukuisat eri mekanismit

Rasahdus metsässä. Kännykän viestiääni. Mukaansa tempaava työtehtävä. Riita läheisesi kanssa. Stressi. Stressi on elimistön luonnollinen reaktio, joka valmistaa meidät kohtaamaan uhkaavat tilanteet. Millä eri tavoin stressi muovaa kehoa, aivoja ja mieltä – ja mitä näistä mekanismeista meidän kaikkien on tärkeää tietää?


Videolla opit:

  • Mitä aivoissa ja kehossa tapahtuu stressin aikana
  • Miten stressi vaikuttaa ajatteluun ja tunteisiin
  • Miksi stressi kääntyy niin helposti hyödyllisestä vaaralliseksi
Pitkään jatkuessaan stressi pienentävää aivojen etuotsalohkon kokoa.


Katso seuraavaksi:




Tukea muihin teemoihin:

Muistathan, että omiin huolenaiheisiin voi ja usein kannattaa hakea asiantuntijoiden tukea. Haasteet ratkeavat yleensä sitä helpommin mitä aiemmin niihin reagoidaan.