Aiempi oppitunti Seuraava oppitunti  

  ILMAINEN // 1.1. Mitä masennus on? Vakavuus ja yleisyys

Tervetuloa kurssille!

Kurssilla on yli 30 laadukkaisiin videoihin pohjautuvaa oppituntia, jotka auttavat sekä masennuksen oireita kokevaa että lähipiiriä kohtaamaan paremmin sairauden mukanaan tuomat haasteet. 

Alla näet kurssin ilmaisista video-oppitunneista ensimmäisen.

Seuraavat oppitunnit

Voit katsoa ilmaiseksi myös seuraavat video-oppitunnit:


Koko kurssi – yli 30 huippulaadukasta oppituntia

Toivotko ymmärrystä ja konkreettisia neuvoja, mitä voit tehdä nopeuttaaksesi toipumisprosessiasi tai tukeaksesi oireiden kanssa kamppailevaa läheistäsi oikein?

Kaipaatko kuulla muiden masennuksen kokeneiden ja heidän lähipiirin oppeja sairauden kohtaamiseen ja siitä selviämiseen?

Suomen johtavien asiantuntijoiden luomalla kurssilla on yhteensä yli 30 videoihin pohjautuvaa oppituntia sekä masennuksen oireita kokevalle että läheisille.

Kurssi tarjoaa laadukasta tietoa sekä tuo arvokasta näkemystä ja konkreettisia neuvoja, jotka auttavat matkalla kohti parempaa.

Masennuksen oireita kokevana opit kurssilla muun muassa:

  • Miten masennusta hoidetaan ja miten hoitoihin hakeudutaan
  • Miten voit edesauttaa omaa toipumistasi – neuvot omahoitoon
  • Miksi masennuksesta aikaisessa vaiheessa puhuminen on tärkeää
  • Miten työuupumus, ahdistuneisuus ja alkoholi liittyvät masennukseen
  • Miten toimia, jos huomaat sinulla olevan itsetuhoisia ajatuksia
  • Mitä muut masennuksesta toipuneet ovat oppineet kokemastaan

Läheisenä puolestaan opit muun muassa:

  • Mitä masennus on – mitä masentunut ihminen todella kokee
  • Mikä on lähipiirin rooli masennuksesta toipumisessa
  • Miten tukea masentunutta oikein – mitä sanoa ja tehdä
  • Miten välttää yleisimmät läheisten tekemät virheet
  • Miten keskustella masentuneen kanssa hoitoon hakeutumisesta
  • Mitä tehdä, jos masentunut käyttäytyy itsetuhoisesti tai puhuu kuoleman toiveesta
  • Miten pitää omasta ja perheen jaksamisesta huolta raskaassa tilanteessa

Näet koko kurssin rakenteen sivun vasemmassa laidassa tai mobiilissa sivun ylänavigaation kautta.

Saat kurssilla oppaiksesi Suomen johtavia asiantuntijoita: psykiatreja, psykologeja, terapeutteja muita mielenterveysalan ammattilaisia.

Kuulet myös arvokkaita kokemuksia ja neuvoja muilta masennuksen tai läheisten roolin kokeneilta ihmisiltä.

Laadukkaita videoita voi katsoa omassa rauhassa missä vain, milloin vain. Kurssilla ei ole kotitehtäviä eikä testejä.

Kurssikokonaisuuden ostaminen

Voit ostaa koko kurssin joko kertaostoksena tai kuukausierissä:

Jos haluat maksaa kurssin laskulla maksukortin sijaan tai haluat ostaa kurssin lahjaksi, olethan yhteydessä [email protected].

Lahjoitamme jokaisesta ostosta 5 € mielenterveystyöhön. Lahjoitus jaetaan Suomen Mielenterveysseuran ja Mielenterveysomaisten keskusliitto Finfamin kesken.

Saat myös 30 päivän täyden tyytyväisyystakuun – palautamme rahasi, mikäli et koe kurssista hyötyä.

Kurssi on tehty jaettavaksi – voit siis halutessasi jakaa tunnuksesi esimerkiksi perheesi kesken.

Olemme pyrkineet pitämään kurssin hinnoittelun mahdollisimman maltillisena. Ymmärrämme, että hinta saattaa siitä huolimatta koitua joillekin esteeksi. Mikäli sinulla ei ole mahdollisuutta ostaa kurssia täyteen hintaan taloudellisen tilanteesi vuoksi, lähetä meille viestiä niin keksimme varmasti ratkaisun.

Kurssista sanottua

100% kurssin käyneistä ihmisistä on kokenut kokonaisuuden itselleen erittäin hyödylliseksi. Alla muutamia lainauksia käyttäjäpalautteista:

“Kurssi on ollut minulle todella hyödyllinen ja auttanut minua ymmärtämään masentuneen puolisoni tilannetta paljon paremmin. Vaikutus on näkynyt vuorovaikutuksessamme ja jopa hänen vointinsa kohentumisessa välittömästi.”

"Kurssi on hyvin kattava ja asioita on käsitelty monipuolisesti. Erittäin hienoa että tällainen kurssi on kehitetty."

"Olen itse toipumassa masennuksesta. Kurssi toi minulle todella paljon lohtua ja vertaistukea. Videoita jaksaa katsoa, vaikka ehkä muuta ei jaksaisikaan. Uskon, että niin moni ihminen saa tästä apua."

Lifeclass?

Voit lukea lisää kurssin taustalla olevasta yrityksestä ja sen syntytarinasta täällä.


--

Jos jokin kurssissa mietityttää, haluat antaa palautetta tai mielessäsi on kehitysehdotuksia, kuulemme näistä erittäin mieluusti: [email protected]